足首・ふくらはぎ痛（ 成長痛？） | 9〜10歳の身体・成長・故障

運動会 では、紅白対抗リレー の選手、4年生代表の6名に選抜されました。  徒競走と共に、張り切って練習しているようですが、時折、足首（ アキレス腱の両脇 ）を痛がるようになり、リレーの練習を休んだり（ MTK Yu に代わって貰ったようです ）、サッカーの練習中も走らず蹴らずにルーティンをこなす事があるようになりました。


エリートプログラムセレクション2016 に参加してからかな？  リレーの練習で KMT Syhi に勝てないからかな？  いろんな不安や迷いや緊張が入り混じっている事も原因でしょうが、確かに、身長が伸びる時期なんだと思います。


馴染みの接骨院の先生に相談して、患部を冷やしたり、ストレッチしたり、ずーっとマッサージしてあげたりを大事に、丁寧に繰り返すことにしました。すると、幾分良くなったようで、リレーも、徒競走も、サッカーのスパイクを履いて元気に完走しました。サッカーの練習も、練習試合も、難なく出場。目一杯活躍出来ました。


頑張り過ぎたせいか、今度は試合後に ふくらはぎ痛 がするようになったようです。全く……。   （ そして後日、やっぱり負傷してしまいました。）


今後は、練習や試合前と後の体操・ストレッチのやり方・取り組み方を教え直すと共に、試合後はアイシングをしようかな、と思います。

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