アジの塩焼きほぐし朝定 【 ６歳の朝ごはん 】

〈　20120729　朝こそ健康和菜汁　〉

※　きょうも野菜満菜のみそ汁メインで

　　バランス朝ごはん

・　みそ汁

　　（　キャベツ、もやし、青梗菜、オクラ、えのき、わかめ、七色麩　）

・　鰺の開き　ほぐし身

・　菜飯おにぎり

※　ごはんは、食べる直前に"よそう"ことがあります。

　大さじ２杯分くらいから、しゃもじ山盛りまで、

　日によって様々な量です。

（　以上、６歳　若干少食君？のある日の朝飯　でした。　）

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