ふくらはぎ肉離れ（ 筋膜微細断裂 ）で接骨院に通院 | 小4・U10 サッカー少年 の故障

4月中旬から5月のこと。運動会では 徒競走・紅白対抗リレー に出場して事前からの強化練習もこなし、ぐったり疲れた翌日には 2016 シャクヤクカップ に U10 で出場、エリート の セレクション で顔合わせした Ron の所属するチームや主催側のチーム、その他いつものブロック内とは違う県内各地からやって来たチームと対戦しました。

左SBを担当している本人は、最終ラインでボールカットに成功、そのままドリブルでシュートし2得点を挙げたりもしていましたが、夕方に差し掛かる頃、ふくらはぎが痛いと自覚するようになったそうで、帰宅後の生活でもびっこを引くような状態。先日のふくらはぎ痛の悪化？    なので翌日、コーチのひとりが経営する接骨院に通院となりました。

平日練習は、通院経由で無理しない程度に治め、全力プレーがOKとなった週末の試合でも、ハーフ後にキーパーを務めるなど足第一の対応となりました。そして試合後はもちろん、アイシング。

これ以後からは、平日・休日の練習後にもアイシングするようにしました。それから、牛乳とプロテインの摂取も適度に。

グンと背が伸びてきている時期なのでしょうから、カラダ第一で良く様子を見ていきたいと思いました。

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